心のダイエット
ダイエットに失敗して摂食障害に。 だけど今度こそ、幸せになるために心のダイエットを成功させたい！
- オススメ
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カリウムバランサー
過食嘔吐していると低カリウム血症になって、むくみの悪化や不整脈などが起こるので、これを飲んでいます。むくみにかなり効果あり。3本セットで購入すると送料無料になるのでオススメです。
ローカロ雑炊３０食入（６種類５個セット）
一食33.1kcalから、多いものでも38.7kcalと超低カロリーです。味もどれもおいしいですが、量が少なくて足りない(^_^;)ので、野菜・きのこ・しらたきなどをプラスして食べています。
磯の香りがしておいしい『海草七草のぞうすい』と、チーズでまったりした味わいの『きのこのチーズリゾット風』がお気に入り。
デトック・スリム粥（アソート30食）
一食あたり43kcal〜56kcalと低カロリーで味も◎。ローカロ雑炊に比べるとカロリーが少し高いけれど、その分具材感が楽しめました。中でも、チーズのコクでダイエット食にしてはこってり感が味わえて満足度の高かった『ほうれん草チーズ味』と、
スパイシーでダイエット食のカレー味に多い薬臭さがあまり感じられなかった『カレー味』が特に気に入りました。
- ダイエット食品 お気に入りランク
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気に入ったダイエット食をランキング形式でご紹介♪（2007年8月11日現在）
主食系
１：キューピー『ヘルシーキューピー寒天麺 エスニック風』22kcal
２：ローカロ生活『まんぷくスープ 中華たまご』32.5kcal
おやつ系
１：マイクロダイエット・サポート『低カロリーアイス チョコレート』25kcal
カレームしっとりクッキー ジャージー牛乳＠カバヤ
カバヤ『カレーム しっとりクッキー ジャージー牛乳』
購入価格 129円 8枚入り 1枚72kcal
しっとりとしたミルキーなクッキーにホワイトチョコチップ入り。
厚めでクッキーとケーキの中間的。かなりソフトです。
カントリーマアムに少し似てるけど、
よりソフトでモロモロっと崩れる感じ。
次に冷凍庫イン。
生地はかなり硬くなるけど、半生っぽいくらいの硬さ。
まるでスコーンを冷凍したみたいでめちゃウマです
チョコチップも冷凍したことで歯ごたえが生まれて、
キンキンに冷えた生地とベストマッチでした
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デニッシュブレッド クルミ＠ヤマザキ
山崎製パン『デニッシュブレッド クルミ』
購入価格 189円 6枚入 100gあたり370kcal
香ばしいローストクルミを巻き込んだデニッシュ生地を
ゆっくり発酵させ、じっくり焼き上げました。
1枚約60g程度だったので、カロリーは190前後、かな？
このデニッシュブレッド大好きです
この他にプレーン・レーズン・メープルを見かけ、
レーズンとメープルは食べたけど、クルミが一番好き。
バターを感じるしっとりしたデニッシュに、
香ばしいクルミの相性がホント抜群なんです！
トーストすると表面や耳がサックサクになって更に
そこへメープルシロップをたっぷり染み込ませて、
耳がサクッ、シロップがかかった中身がじゅわ〜って
なったところを食べるのが最高の幸せ
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プッカ 焼きプリン味＠明治
デニッシュドーナツ＠サンクス
チョコレートアマレッティ＠森永
森永製菓『チョコレートアマレッティ』購入価格 104円 1箱30g 165kcal
サックリとした軽快な食感のイタリアの伝統焼き菓子アマレッティにビターアーモンド風味のチョコレートを絞りカシューナッツを振りかけてハーフビターチョコレートでフルコートしました。
確か1箱に６〜７個入っていたと思います。
アマレッティという焼き菓子は、ビスコッティっぽい感じで、
カリカリっと歯ごたえのあるビスケットでした。
ナッツの存在はわかったけど、なんのナッツなんだかは
食べてる時はいまひとつわからなかったかも
あと、ビターアーモンド風味のチョコレートが間に
入っていたっていうことも、ちょっとわかりづらかったような…。
色々凝っているお菓子ですごいと思うし、
もちろんおいしいんだけど…凝った部分が明確に
伝わってこなかったのが残念かな〜と思いますた
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